고지방 저탄수화물 레시피가 누리꾼들의 관심을 모은다.
최근 반송한 MBC 기분 좋은 날에서는 고지방 저탄수화물 레시피가 소개됐다.
방송에 출연한 요리사는 베이컨 롤을 추천했다.
요리사는 베이컨 롤에 대해 “베이컨, 다진 고기, 달걀, 생크림, 할라페뇨, 소금 등이 들어간다”고 밝혔다.
베이컨 롤 만드는 법은 비교적 간단하다.
베이컨을 격자무늬로 엮는다. 다진 고기에 돼지껍질 튀긴 가루 1컵, 달걀 1개, 양파, 할라페뇨를 넣는다.
이어 반숙 달걀을 넣고 베이컨으로 감싼 후 오븐에 구우면 완성된다.
(사진=MBC 기분 좋은 날 캡처)
출처 : 한국경제TV (2016.11.02)
http://www.wowtv.co.kr/newscenter/news/view.asp?bcode=T30001000&artid=A201611020083
 |
